¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
 
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
   
2024. 03. 28.  
  ¹î»ì»©±â °£´ÜÇÑ ¿îµ¿
Á¶È¸: 2784    Ãßõ:   












°¡½¿ÀÎÁö ¹èÀÎÁö...¹î»ì °£´ÜÈ÷ »©±â ¾ãÀº ¿ÊÀ̳ª ¼ö¿µº¹À» ÀÔÀ¸¸é Åö Æ¢¾î³ª¿Â ¹è. ¾Æ·§¹èµµ ¹®Á¦Áö¸¸
À­¹è°¡ Æ¢¾î³ª¿Í ÀÖÀ¸¸é ´õ ²ÃºÒ°ßÀÌ´Ù. À­¹î»ìÀ» ¹Ì²öÇÏ°Ô ¸¸µé¾î º¸ÀÚ. ¡Þ ¹ÝÀ­¸ö ÀÏÀ¸Å°±â·Î ¹î»ì »©±â src="http://health.chosun.com/img/gisa/arms_03.gif" align=left>
1. Áغñ : õÀåÀ» º¸°í ¹Ù·Î ´©¿î ÈÄ µÎ
¼ÕÀ» ¸Ó¸® µÚ·Î °¡Á® ±ïÁö ³¤´Ù. 2. »óü µé¾î¿Ã¸®±â : À­¹è ºÎºÐÀ» ¸»µíÀÌ »óü¸¦ µé¾î¿Ã¸°´Ù. À̶§
Ç㸮°¡ µé¸®Áö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇϸ鼭 ¼ûÀ» õõÈ÷ Å©°Ô ³»½®´Ù. ´Ù½Ã ³»·Á°¡¸é¼­ ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Ã°í ¿Ã¶ó¿À¸é¼­ õõÈ÷ ¼ûÀ» ³»½¬±â ¹Ýº¹. ÀÌ
¿îµ¿Àº õõÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®. ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î 10~15ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹Çϸé À­¹è°¡ ¸ô¶óº¸°Ô ¾¦ µé¾î°£´Ù.
¡Þ ¹è ¿îµ¿ ÈÄ ¹è Ç®¾îÁֱ⠽ºÆ®·¹Äª src="http://health.chosun.com/img/gisa/arms_04.gif" align=left>
1. Áغñ : ¹Ù´Ú¿¡ ¾þµå¸° ´ÙÀ½ µÎ ÆÈÀ»
±¸ºÎ·Á °¡½¿ ¹Ù·Î ¿·¿¡ ´í´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼°¡ Èûµé °æ¿ì ¾ó±¼ ¿·¿¡´Ù ´í´Ù. 2. »óü µÚ·Î Á¥È÷±â : »óü¸¦ ÃÖ´ëÇÑ µÚ·Î
Á¥Èù´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¹ß°¡¶ôÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÃÖ´ëÇÑ ¸öÀ» Á¥Èù´Ù. À̶§ ¹è²ÅÀº µÇµµ·Ï ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀδÙ.





LIST  MODIFY  DELETE  HIDE  SHOW  WRITE 



Àüü±Û ¸ñ·Ï 2024. 03. 28.  Àüü±Û: 13  ¹æ¹®¼ö: 37125
14  Àß ³´Áö ¾Ê´Â ¼ÒÈ­ºÒ·®, Àڱþϰú ¿¬°ü... 2556
12  Ç㸮ÅëÁõ ¿ÏÈ­¿îµ¿ 3010
11  ¿¹Àü ¸ö¸Å·Î »¡¸® µÇµ¹¸®´Â Ãâ»ê ÈÄ 12ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ.. 2586
10  ÆÛÁø ¾ûµ¢ÀÌ ¸ð¾ÆÁÖ±â 2556
9  Ãâ»ê ÈÄ ¾Æ³»ºñ¸¸, ÀÌ·¸°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. 2548
8  [»êÈÄ ¸¶½ÃÁö&üÁ¶] ÇÏ·ç 30ºÐ ÅõÀڷΠź·ÂÀÖ°í °Ç°­.. 2608
7  »êÈÄüÁ¶(¾Ë·´º£À̺ñ) 2645
6  ¿¹Àü ¸ö¸Å·Î »¡¸® µÇµ¹¸®´Â Ãâ»ê ÈÄ 12ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ.. 2797
5  ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å ã¾ÆÁÖ´Â ÃÊ°£´Ü ½ºÆ®·¹Äª 2627
4  ³ªÀÕ»ì ¸·´Â »êÈĺñ¸¸ °ü¸® öĢ! 2536
3  Ãâ»êÈÄ ¸ö¸ÅµÇµ¹¸®´Â¹ý 2501
2  ¹î»ì»©±â °£´ÜÇÑ ¿îµ¿ 2784
1  ¶§¿Í Àå¼Ò¸¦ °¡¸®Áö ¾Ê´Â ¹î»ì»©±â best 7 2833