¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
 
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
   
2024. 04. 25.  
  ½Å»ý¾Æ Ȳ´Þ
Á¶È¸: 1324    Ãßõ:   






½Å»ý¾Æ Ȳ´Þ

1. ½Å»ý¾Æ Ȳ´ÞÀ̶õ?

»ýÈÄ ÀÏÁÖÀÏ ÀüÈÄ·Î ¾Æ±âÀÇ ÇÇºÎ¿Í ´«ÀÇ ÈòÀÚÀ§°¡ Ȳ°¥»öÀ¸·Î º¯Çϸé À̸¦
½Å»ý¾Æ Ȳ´ÞÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÇÇºÎ¿Í ´«ÀÌ ºô¸®·çºóÀ̶ó´Â »ö¼Ò¿¡ ÀÇÇؼ­ ³ë¶þ°Ô º¯ÇÏ´Â »óÅ·Π°¡º±°Ô Áö³ª´Â °Í¿¡¼­ºÎÅÍ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁßÁõ Ȳ´Þ±îÁö
´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù.


2. ½Å»ý¾Æ Ȳ´ÞÀÇ ¿øÀÎ ¹× Áø´Ü

1)»ý¸®Àû Ȳ´Þ

½Å»ý¾ÆµéÀº Á¤»óÀÎ °æ¿ì¿¡µµ
Ȳ´ÞÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÕ´Ï´Ù. Á¤»óÀÎ ½Å»ý¾Æ¿¡°Ô »ý±â´Â Ȳ´ÞÀ» »ý¸®Àû Ȳ´ÞÀ̶ó°í Çϴµ¥ º¸Åë žÁö 3-5ÀÏ¿¡ »ý±â¸ç 7-10ÀÏ °æ¿¡´Â
»ç¶óÁý´Ï´Ù.

2)¸ðÀ¯ Ȳ´Þ

¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ´Â ¾Æ±â´Â ÈçÈ÷ Ȳ´ÞÀÌ 10ÀÏ ÀÌ»ó ¿À·¡ °¡°í ½ÉÇÑ °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ·± °æ¿ì´Â
¸ðÀ¯¸¦ 1~2ÀÏ Á¤µµ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ²÷¾î º¸¾Æ Ȳ´ÞÀÌ ¸ðÀ¯ ¶§¹®À̶ó´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ´Â ¾Æ±âÀÇ °æ¿ì °£¿¡¼­ ºô¸®·çºó Á¦°Å¸¦
¹æÇØÇÏ´Â Áö¹æ»êÀÌ Áõ°¡µÇ±â ¶§¹®À¸·Î »ý°¢µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

3)º´Àû Ȳ´Þ

Ȳ´ÞÀÌ »ýÈÄ 24½Ã°£ À̳»¿¡ ³ªÅ¸³ª°Å³ª 10ÀÏ
ÀÌÈÄ¿¡µµ Áö¼ÓµÇ¸ç Ȳ´ÞÀÇ ¼öÄ¡°¡ 14mg/dLÀÌ»óÀÎ °æ¿ì º´ÀûÀΠȲ´Þ·Î »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º´Àû Ȳ´ÞÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ¿ëÇ÷¼º Áúȯ, °¨¿°, ¼±Ãµ¼º
´ë»çÁúȯ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾Æ±âÀÇ ¼Õ¹Ù´ÚÀ̳ª ¹ß¹Ù´Ú±îÁö ³ë·¡Áö¸é Ȳ´Þ ¼öÄ¡ 15mg/dL ÀÌ»óÀ¸·Î »ý°¢µÇ¸ç º´ÀûÀΠȲ´ÞÀÏ °¡´É¼ºÀÌ
³ôÀ¸¹Ç·Î ¼Ò¾Æ°ú Áø·á¸¦ ¹Þ°í ¿øÀΰú Á¤µµ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í Á¶Ä¡¸¦ ÇϽô °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. Ȳ´ÞÀÌ ½ÉÇϸé Ȳ´Þ »ö¼Ò°¡ ½Å»ý¾ÆÀÇ ³ú·Î µé¾î°¡ ÇÙȲ´ÞÀ»
ÀÏÀ¸ÄÑ Ã»°¢Àå¾Ö, Áö´ÉÀå¾Ö ¹× ³ú¼º¸¶ºñ µîÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª »ç¸ÁÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.


3. ½Å»ý¾Æ Ȳ´ÞÀÇ Ä¡·á


½Å»ý¾Æ Ȳ´ÞÀÇ ´ëºÎºÐÀº Ä¡·á°¡ ÇÊ¿ä ¾øÁö¸¸ º´Àû Ȳ´ÞÀÇ °æ¿ì´Â ±× ¿øÀÎÀ» ¹àÇô º¸¾Æ¾ß Çϸç ÇÙȲ´ÞÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ
°æ¿ìµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Å»ý¾Æ Ȳ´ÞÀÇ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î´Â ¾à¹° Åõ¿©, ±¤¼± ¿ä¹ý ¹× ±³È¯ ¼öÇ÷ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.


 


       
»ê»ç¸ð¿¡¼­-




LIST  MODIFY  DELETE  HIDE  SHOW  WRITE 



Àüü±Û ¸ñ·Ï 2024. 04. 25.  Àüü±Û: 64  ¹æ¹®¼ö: 141775
34  ¿¹¹æ Á¢Á¾ 1590
33  ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ´ç´çÇÏ°Ô »ç´Â¹ý 1334
32  ½Å»ý¾Æ °ü¸® 1501
31  Á³ú UP! ¿ì³ú UP! ³ú¯ ¸¸µé±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 1672
30  ¾Æ±âÀÇ ¿À°¨À» ¿­¸é 'EQ¡¤IQ'°¡ ÀÚ¶õ´Ù 1515
29  ¾Æ±â Èçµé¸é Å«Àϳª¿ä 1618
28  ¾Æ±âµé `º¸Çà±â »ç¿ë` ³ú¹ß´Þ Áö¿¬½ÃŲ´Ù 4467
27  ¾ÆÅäÇÇ À¯»ê±ÕÀ¸·Î Ä¡·á 2993
26  ¾Æºü°¡ ¸ñ¿å½ÃŲ ¾Æ±â »çȸ¼º ¾çÈ£ 3067
25  ¼³»ç(Àå¿°) 2334
24  ¹ßÁø 1429
23  ½Å»ý¾Æ Ȳ´Þ 2194
22  ¼³»çÇÑ ÈÄ¿¡ ¾Æ±â ¾ûµ¢ÀÌ°¡ 3220
21  ¹ã¿¡ ¾Æ±â¸¦ Àß Àç¿ì·Á¸é 2326
20  ¿­ÀÌ ³¯ ¶§ Áý¿¡¼­ ÇÒ °Íµé 3386
19  ¾ðÁ¦Âë ¾Æ±â¸¦ ¾þ¾î Àç¿öµµ µÇ³ª¿ä? 2752
18  ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¸öÀÌ º×Áö ¾ÊÀ»±î¿ä? 1985
17  ¾Æ±â°¡ ¹èºÒ¸® ¸Ô¾ú´ÂÁö ¹«¾ó º¸°í ¾Ë ¼ö ÀÖ³ª¿ä? 1536
16  ¾Æ±â°¡ °è¼Ó ½ÉÇÏ°Ô ¿ì´Âµ¥ ¾î¶»°Ô Çϳª? 2236
15  ¾Æ±â ¸ñ¿å½ÃÅ°±â 2843
14  "½Å»ý¾Æ °Ç°­ÇÑ ¶Ë ¸¸µé±â" 3292
13  ½Å»ý¾Æ Ȳ´Þ 1324
12  ÁÁÀº ¾ö¸¶µÇ±â ½Ê°è¸í 1437
11  ¶¡¶ì°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³µÀ» ¶§´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª¿ä? 1963
10  ¾ÆÀÌÀÇ ¸¶À½À» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¸» 1512
9  ½Å»ý¾Æ´Â~ 1651
8  ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ¾ÆÀÌ¿¡ ³ìÂ÷ ¸ñ¿åÀ» 2873
7  »ýÈÄ4°³¿ù ¾Æ±âÀÇ ½Åü Ư¡ 2937
6  3°³¿ù µÎ³ú ¾¦¾¦ Àڱعý 1439
5  100Á¡Â¥¸® ºÎ¸ð µÇ´Â À°¾Æ ±â¼ú 1601
[1] 2 [3]