¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
 
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
   
2024. 04. 20.  
  ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ÀÌ·¸°Ô Çϼ¼¿ä.
Á¶È¸: 1582    Ãßõ:   






ÃÖ±Ù ¼ÒºñÀÚ´Üü°¡ ºÐÀ¯¿¡¼­ ±Ý¼Ó¼º À̹°ÁúÀÌ °ËÃâµÆ´Ù°í ¹ßÇ¥ÇÑ µ¥ À̾î, ¶Ç ´Ù¸¥ Á¶Á¦ºÐÀ¯¿¡¼­ ´ëÀå±Õ±º¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¡®¿£Å׷ιÚÅÍ »çÄ«ÀÚÅ°±Õ¡¯±îÁö
¹ß°ßµÆ´Ù.


ÀÌ¿¡ ±× µ¿¾È ÀÇÇа迡¼­ ²ÙÁØÈ÷ °­Á¶ÇÏ´ø ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÀÇ È®´ë´Â ź·ÂÀ» ¹Þ°Ô µÆ´Ù´Â °ÍÀÌ °ü°èÀÚµéÀÇ ÆòÀÌ´Ù.


´õºÒ¾î Áö³­´Þ¿¡´Â ´ëÇѼҾưúÇÐȸÀÇ »êÇÏÇÐȸ·Î ´ëÇѸðÀ¯¼öÀ¯ÀÇÇÐȸ°¡ â¼³µÆ´Ù.


´ëÇѸðÀ¯¼öÀ¯ÀÇÇÐȸ ÇмúÀÌ»ç ¼­Á¤¿Ï ±³¼ö´Â(´ëÇѼҾưúÇÐȸ ¿µ¾çÀÌ»ç)´Â ¡°´ëÇѼҾưúÇÐȸ ¾È¿¡ ¸ðÀ¯¼öÀ¯À§¿øȸ°¡ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ ´õ¿í Àû±ØÀûÀÎ
È°µ¿À» À§ÇØ »êÇÏÇÐȸ·Î â¼³µÆ´Ù¡±°í ¹è°æÀ» ¹àÇû´Ù.


ÀÌ¾î ¡°ÀÇ»çµéÀÌ ³ª¼­¼­ ´õ¿í Àû±ØÀûÀ¸·Î ¸ðÀ¯¼öÀ¯ È®´ë¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇϱâ À§ÇÑ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°¸ðÀ¯¼öÀ¯ È®´ë¸¦ À§ÇÑ ÀϹÝÀÎ ´ë»ó °­¿¬°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯¿¡
´ëÇÑ ¿¬±¸ È°µ¿À» °èȹ ÁßÀÌ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.


¶Ç ¡°´õ ³ª¾Æ°¡ ¿Ã¹Ù¸¥ ¸ðÀ¯¼öÀ¯È¯°æÀ» À§ÇØ Á÷Àå ³» ¸ðÀ¯¼öÀ¯½Ç µî¿¡ °ü·ÃµÈ ¸ðÀ¯¼öÀ¯Á¤Ã¥¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÖ±âÀ§ÇØ ³ë·ÂÇÒ °Í¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.


ÀÌ¹Ì ÀÇÇа迡¼­´Â ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¾ÆÀÌ¿Í »ê¸ðÀÇ °Ç°­¿¡ µÑ ´Ù ÁÁÀº ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ±ÇÀåÇØ¿ÔÁö¸¸ ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Àå¼Ò ºÎÁ·°ú »çȸÀûÀÎ ÀνÄÀÌ
µÞ¹ÞħµÇ¾î ÁöÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ È®´ë ¼Óµµ°¡ ´À¸° °ÍÀÌ »ç½ÇÀ̾ú´Ù.


½ÇÁ¦·Î 2002³â ´ëÇѼҾưúÇÐȸ ¿µ¾çÀ§¿øȸ°¡ ÀÓ½ÅÇÑ ºÎÀÎ 1290¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸ðÀ¯¼öÀ¯¿¡ °üÇÑ ÀνÄÀ» Á¶»çÇߴµ¥, ÀӽŠ½Ã 87.4%¿¡¼­
¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ °èȹÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.


±×·¯³ª ÀÌÈÄ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ °èȹÇß´ø Àӽźο¡¼­ »ýÈÄ 4°³¿ù¿¡ ¼öÀ¯½ÇõÀ²À» ÀüÈ­·Î ÃßÀû Á¶»çÇÑ °á°ú, Ãâ»ê 4°³¿ù ÈÄÀÇ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ½ÇõÀ²Àº
37.5%¿´´Ù.


½ÇÆÐ ÀÌÀ¯´Â 66.3%°¡ ¸ðÀ¯°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°Å³ª ¾çÀÌ Àû¾î¼­¶ó°í ´ë´äÇß°í, ±× ¿Ü ¼öÀ¯¸ðÀÇ Á÷Àå ¶Ç´Â ÀÏ 13.7%, ¼öÀ¯¸ðÀÇ Áúȯ
7.4%, º¯ÀÌ ¹±¾î¼­ 5.3%, ¾Æ±âÀÇ Áúº´ 4.2% µîÀ̾úÀ¸¸ç Ãë¾÷ÇÑ ¼öÀ¯¸ð¿¡¼­ Àü¾÷Áֺο¡ ºñÇØ ¸ðÀ¯¼öÀ¯À²ÀÌ 0.37¹è·Î À¯ÀÇÇÏ°Ô ³·¾Ò´Ù.


ÀÌ¿¡ ´ëÇѸðÀ¯¼öÀ¯ÀÇÇÐȸ´Â È°¹ßÇÑ È°µ¿À¸·Î ¸ðÀ¯¼öÀ¯¿¡ ´ëÇÑ »çȸÀûÀÎ ÀÎ½Ä »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½Ã¼³ ±â¹ÝÀ» À§Çؼ­µµ Àû±Ø ³ë·ÂÇÑ´Ù´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù.


¼­Á¤¿Ï ÇмúÀÌ»ç´Â ¡°ÀӽŽà ¸ðÀ¯¼öÀ¯ °èȹÀ²Àº ÀÌ¹Ì ³ôÀ¸¹Ç·Î ¸ðÀ¯¼öÀ¯¿¡ ¼º°øÇÏ·Á¸é ¸ðÀÚµ¿½Ç, º´¿ø¿¡¼­ÀÇ ¸ðÀ¯¼öÀ¯, Ãâ»ê ÈÄ ÀûÀýÇÑ »ó´ãÀÌ
Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°Çлý ¶§ºÎÅÍ ³²³à¸ðµÎ ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÀÇ ¿ì¼ö¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© °úÇÐÀûÀ¸·Î ±³À°ÇÏ¿© ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ¼±È£ÇÏ°í ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î µ½°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í
¸»Çß´Ù.


¶Ç ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯À²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ±¹°¡ Á¤Ã¥ÀûÀ¸·Î ¸ðÀÚ µ¿½Ç, Ãâ»ê ÈÞ°¡ ¿¬Àå, Á÷Àå¿¡¼­ÀÇ ¼öÀ¯ µî ¸ð¼ºº¹Áö¸¦ À§ÇÑ °³¼±Ã¥ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í
°­Á¶Çß´Ù.


ÀÇ·á°è °ü°èÀÚµéÀº ¡°¸ðÀ¯¼öÀ¯ °ü·Ã ÇÐȸÀÇ Ã¢¼³·Î ¸ðÀ¯¼öÀ¯ È®´ë°¡ ´õ¿í °¡¼ÓÈ­µÇÁö ¾Ê°Ú³Ä¡±¸ç ¡°¸ð¿ì¼öÀ¯ÀÇÇÐȸ´Â °á±¹ ±¹¹ÎÀÇ °Ç°­À» À§ÇÑ
ÀÇ»çµéÀÇ Àû±ØÀû È°µ¿ÀÇ ÇÑ ´Ü¸é¡±À̶ó°í Æò°¡Çß´Ù.


¡Þ ¾Æ±â¿Í ¾ö¸¶ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÁÁÀº ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯


¾ó¸¶ Àü ½º¿þµ§ Karolinska¿¬±¸¼Ò¿Í ·±´ø´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº 10¼¼¾Æµ¿ 8958¸íÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú, ¸ðÀ¯¼öÀ¯·Î ÀÚ¶õ ¾ÆÀ̵éÀÌ
¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ ¾ÆÀÌµé º¸´Ù ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´õ¿í Àß ´ëóÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.


¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌµé ¾Æµ¿µéÀÇ ºÎ¸ð¿Í ¼±»ý´ÔµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇߴµ¥ Á¶»ç °á°ú ¸ðÀ¯¼öÀ¯·Î Å« ¾ÆÀ̵éÀÌ ºÎ¸ðÀÇ ÀÌÈ¥ µîÀÇ ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡
´ëÇØ ´õ Àß ´ëóÇÑ °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.


ÀÌ¿¡ ¿¬±¸ÆÀÀº ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ¾Æµ¿¿¡ À־ ¾ÆÀ̵é°ú ¾ö¸¶¿ÍÀÇ ¹ÐÁ¢ÇÑ ½ÅüÀû Á¢ÃËÀÌ ½ºÆ®·¹½º ´ëó´ÉÀÇ Çâ»ó¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í °á·ÐÁþ°í
¸ðÀ¯¼öÀ¯°¡ ¶ÇÇÑ ¾Æµ¿±â ¼Ò¾Æ õ½ÄÀ̳ª ½ÀÁø ¹ß»ýÀÇ À§Ç輺À» ÁÙÀÌ°í ÈÄ¿¡ ºñ¸¸ÀÌ µÉ À§Ç輺µµ ÁÙÀÎ´Ù¸ç ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÀÇ Á߿伺À» °­Á¶Çß´Ù.


¶ÇÇÑ ´ëÇѼҾưúÇÐȸ ¿¡ ÀÇÇϸé, ¹Ì±¹ Áúº´°ü¸®¼¾ÅÍÀÇ ¿¬±¸ÁøÀÌ ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ±â°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï ¼Ò¾Æºñ¸¸ À§ÇèÀÌ ³·´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.


»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â Ãâ»ê ÈÄ ¾ö¸¶µéÀÇ »êÈÄ ÃâÇ÷ ¿¹¹æ°ú ÀڱüöÃà À¯¹ß, üÁß°¨¼Ò¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


ÀÌ °°Àº ÀÌÀ¯·Î ÀÌ¹Ì WHO´Â ¾ö¸¶µé¿¡°Ô ¾ÆÀ̵é Ãâ»ê ÈÄ ÃÖ¼Ò Ã¹ 6°³¿ù°£Àº ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ½Ãų °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.


¡Þ ¸ðÀ¯¼öÀ¯, ÀÌ·¸°Ô Çϼ¼¿ä~


´ÙÀ½Àº ´ëÇѼҾưúÇÐȸ¿¡¼­ ¼³¸íÇÏ´Â ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.


- ¸ðÀ¯´Â µÎ µ¹ ÀÌÈÄ¿¡µµ ¸é¿ªÇÐÀûÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. À¯µ¿½Ä¿¡¼­ ÀϹݽÄÀ¸·Î ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇϸç ÄÅÀ¸·Îµµ ¸Ô´Â´Ù¸é °è¼Ó ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô¿©µµ ÁÁ´Ù.


- Á¥¸ÔÀ̴ Ƚ¼ö´Â º¸Åë ÇÏ·ç 8~12¹øÀ̸ç 10~15ºÐ°£ ¼öÀ¯ÇÏ¸é µÈ´Ù.


- ½ÖµÕÀ̵µ ¸ðÀ¯¼öÀ¯°¡ °¡´ÉÇѵ¥, ½ÖµÕÀÌ ¾ö¸¶ÀÇ ¸ðÀ¯´Â 840~2160ml±îÁö »ý¼ºµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.


- ´ëºÎºÐÀÇ »ê¸ð°¡ ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸ç ºÐÀ¯¸¦ °°ÀÌ ¸ÔÀÌ°í ÀÖÁö¸¸ ¸ðÀ¯¿Í ºÐÀ¯´Â ºü´Â ¹æ¹ýÀÌ ´Þ¶ó ¾Æ±âÀÇ ÀûÀÀÀÌ ¾î·Æ´Ù. ¸ðÀ¯´Â õõÈ÷ ¸Ô°Ô
µÇ°í ºÐÀ¯´Â »¡¸® ¸Ô°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ È¥ÇÕ¼öÀ¯¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é ¾ó¸¶ ¾È µÇ¾î »¡±â ½¬¿î ºÐÀ¯¸¸ ¸Ô°Ô µÈ´Ù.


- ¼öÀ¯ Áß À¯µÎ°ü¸®´Â ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¾Ä¾î ³»´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ¸ç ºñ´©³ª ¾ËÄÚ¿Ã µî Àڱؼº ÀÖ´Â ¹°Áú »ç¿ë°ú ÇǺοë Å©¸²Àº ±ÝÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.




LIST  MODIFY  DELETE  HIDE  SHOW  WRITE 



Àüü±Û ¸ñ·Ï 2024. 04. 20.  Àüü±Û: 64  ¹æ¹®¼ö: 115388
1  ÀӽŠÁß±â À¯¹æ ¸¶»çÁö 1449
2  ¾Æ±â¸¦ À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ¼±¹°Àº¡®¸ðÀ¯¡¯ 1498
3   ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÀÇ ÀÌÁ¡ 2242
4  ¸ðÀ¯¼öÀ¯¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ 1170
5  ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÀÚ¼¼ 1654
6  ¸ðÀ¯¸ðÀ½¹ý 2086
7  ¸ðÀ¯ ¸ÔÀÌ´Â »ê¸ð Å©°Ô ´Ã¾ú´Ù. 1481
8  ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ÀÌ·¸°Ô Çϼ¼¿ä. 1582
9  À¯¹æ°ü¸® 1317
10  ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÇÏ´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¿µ¾ç 1437
11  ¸ðÀ¯¼öÀ¯¿¡ ´ëÇÑ Á¶¾ð 1406
12  ¾Æ°¡¹æ, ¡® °Ç°­ÇÑ ¸ðÀ¯¼öÀ¯ 10°è¸í¡¯ ¹ßÇ¥ 1346
13  "¸ðÀ¯°¡ ¾î¸°ÀÌ »ýÁ¸À² ³ôÀδÙ" 1435
14  ¼¼»ó¿¡¼­ Á¦ÀÏ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ð½ÀÀº 1786
15  ÀÌ ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ÁÁÀº Á¤¼­ÀûÀÎ º¸¾à 1268
16  ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÓÀ¸·Î¼­ ¾ö¸¶¿¡°Ô ÁÁÀº Á¡ 1528
17  ¸ðÀ¯¸¦ Àß ¸ÔÀÌ´Â ¸î°¡Áö ¿ä·É 1545
18  ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ¾Æ´Â ¸¸Å­ Àß ¸ÔÀδÙ. 1427
19  º´¿ø¿¡ ÀÖ´Â µ¿¾È ¸ðÀ¯ Àß ¸ÔÀÌ´Â ¹æ¹ý 1410
20  ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ¼º°øÇϱâ À§Çؼ­ 1470
21  ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ÀÇ ºñ¹Ð 1408
22  ¸ðÀ¯ ¸ÔÀÌ¸é °úüÁß ¿¹¹æ 1313
23  ÀÓ½ÅÁß À¯¹æ¸¶»çÁöÀÇ Çʿ伺 2353
24  ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ¾Æ±â¿¡°Ô ÁÁÀº °Å ¾Æ½ÃÁÒ 1706
25  ¸ðÀ¯ ÀúÀå¹ý 1516
26  À¯¹æ¸¶»çÁö 1277
27  ºÐÀ¯ ¿À·¡ ¸ÔÀ̸é öºÐ°áÇÌ 1969
28  ¸ðÀ¯¸ÔÀÏ ¶§ ÁÖÀÇ»çÇ× 1708
29  ¾ö¸¶Á¥ Ãâ»êÁ÷ÈĺÎÅÍ ¸Ô¿©¶ó" 1366
30  ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ³ë·¡ 1347
1 [2] [3]