다음의 유두 운동을 할 때는 미리 의사나 수유 전문가와 상담한 후 실시하세요. 유두에 대한 자극은 자궁의 수축을 유발 할 수
있으므로 조기 산통 위험이 있는 임산부가 해서는 안 됩니다. 따라서 유두 운동을 할 때는 충분한 주의를 기울여 주세요.
1. 유두에 대한 점검: 손가락으로 집어보는
방법
- 이 방법은 수유 준비가 잘 되었는지를 알아보는 방법입니다.
- 엄지와 집게 손가락의 유두의 뿌리 부분에 댑니다.
- 살짝 짭니다.
- 이 때 유두가 밖으로 튀어 나오면 정상이고 아무런 돌출이 없는 경우에는 평평한 유두이며, 안으로
들어가는 경우에는 함몰 유두이거나 함몰 유두가능성이 있는 유두입니다.
2. 유두를 정상적으로 돌출하게 하는
방법
- 평평한 유두의 경우: 엄지와 집게 손가락으로 잡아 당기면서 천천히 돌립니다.
- 함몰 유두의 경우: 손가락으로 잡아
돌리지 말고 손을 "C"자 모양으로 구부려서 유두로부터 2인치 정도 떨어진 부분에 대고 가슴을 향하여 느릅니다. 이렇게 하면 유두가
돌출하게 됩니다.
3. 유방 덮개
- 유방 덮개는 유두를 돌출하게 하는 압력을 줍니다.
- 유방 덮개 착용에는 적절한 주의가 필요하며, 오랫동안 계속
착용하지 마십시오.
- 유방 덮개는 약국, 의료 용품점, 수유 전문가 또는 병원에서 구입하실 수 있습니다.
4. 유축기
- 수유 직전에 사용하며, 이는 아기가 유두를 잘 물수 잇을 만큼 유두를 돌출하게 만들어 줍니다.
5. 유방 손질
- 매일 따뜻한 물로 샤워 해 주세요.
- 유두 또는 유두 부위에 비누칠을 하지 마세요. 비누가 피부를 건조하게 만들기
때문입니다.
- 수유 후에는 자연 건조 시켜
주세요.
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유두 운동
