¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
|
|
|
|
|
| |
|
| ÀӽŠÁßÀÇ Ã¼ÁßÁõ°¡ |
|
| |
|
|
Á¶È¸: 2481 Ãßõ: |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
|
|
ÀӽŠÁßÀÇ Ã¼ÁßÁõ°¡
ÀÓ½ÅÁßÀÇ Ã¼ÁßÁõ°¡°¡ ¾ó¸¶Å µÅ¾ß °¡Àå ÀÌ»óÀûÀΰ¡´Â ¾ÆÁ÷ ÇÐÀÚµé »çÀÌ¿¡¼µµ ÀÌ°ßÀÌ ¸¹Àº°á·Ð Áþ±â Èûµç ºÐ¾ßÀÌ´Ù.
Åë»óÀûÀ¸·Î Àӽźδ 2ÀκР¸Ô¾î¾ß µÉ °Í °°Àº »ý°¢¿¡¼ À½½ÄÀ»¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ÀӽŠÃʱâºÎÅÍ Ã¼ÁßÁõ°¡°¡ ´ë´ÜÇÑ Àӽźΰ¡ ÀÖ´Â ¹Ý¸é, ¾Æ±â Ä¿Áú±îºÁ ¿µ¾ç½ÇÁ¶¿¡ °É¸± ¸¸Å Á¶±Ý ¸Ô¾î¼ üÁßÁõ°¡°¡ À§Çè¼öÀ§¿¡ ´ÞÇÏ´Â Àӽźεµ ÀÖ´Ù.
ÀӽŠÁß¿¡ ¸î ų·Î±×·¥ÀÌ ´Ã¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¾ÆÁ÷ Á¤¼³ÀÌ ¾øÀ¸³ª °¡Àå °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å¸¦Áö´Ï´Â °ÍÀ¸·Î, ÀÓ½ÅÀüÀÇ Ã¼Áß°ú Å°¿¡ ±Ù°Å¸¦ µÖ ÀÌ»óÀûÀΠüÁß Áõ°¡Ä¡¸¦ °è»êÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌÀÖ´Ù.
»ç½Ç»ó ÀӽŠÀü üÁß¿¡ ºñÇØ ¿ÀÈ÷·Á üÁßÀÌ ¶³¾îÁ³´ø Àӽźγª 23kg¾¿À̳ª ´Ã¾ú´ø Àӽźο¡¼ ¸ðµÎ ¹®Á¦¾øÀÌ °Ç°ÇÑ ¾Æ±â¸¦ Ãâ»êÇÏ´Â ¿¹µµ ²Ï ¸¹´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â 10kg ÀüÈÄÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡¿¡ ´ëÇØ ±×·¸°Ô ÁýÂøÇÒ ÀÏÀº ¾Æ´Ï´Ù.
´õ±¸³ª ¿äÁò ²Ï ¸¹Àº ÀӽźεéÀÌ 15kg ÀÌ»ó üÁßÁõ°¡¸¦ º¸ÀδÙ.
±×·¸Áö¸¸ ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â Á¤È®ÇÏ°í °úÇÐÀûÀÎ Áö½ÄÀ» ¾Ë¾Æº»Àο¡ ¸Â´Â üÁßÁõ°¡ ÀÌ»óÄ¡¸¦ ¾Æ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.
²À 10¡12kg Á¤µµ¸¸ ´Ã¿©¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢µµ ±×¸® ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ »ý°¢À̶ó ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸³ª üÁß¿¡ ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù´Â À̾߱â´Â ´õ´õ¿í¾Æ´Ï´Ù.
* ÀÓ½ÅÁß ¾Ë¸ÂÀº üÁßÁõ°¡ °è»ê¹ý
º»Àο¡°Ô °¡Àå ¾Ë¸ÂÀº ÀÓ½ÅÁßÀÇ Ã¼ÁßÁõ°¡¸¦ ¾Æ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁÁÀº °ÍÀº ºñÀӽŽà Æò¼ÒÀÇ ¸ö¹«°Ô¿Í Å°ÀÇ ¼öÄ¡¿¡ ±Ù°ÅÇÑ BMI(Body Mass Index)¸¦ ±âÁØÀ¸·Î üÁßÁõ°¡ ÀÌ»óÄ¡¸¦ °è»êÇϴ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ÀÓ½ÅÀüÀÇ BMI, Áï ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áß(kg)À» Å°(m)ÀÇ ÀÚ½ÂÀ¸·Î ³ª´«, Å°¿¡ ´ëÇÑ ¸ö¹«°Ô Áö¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¿ö³« ÀúüÁßÀ̾ú´ÂÁö, ¾Æ´Ï¸é Á¤»ó, °úüÁß, ºñ¸¸À̾ú´ÂÁö¸¦ °è»êÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.
À̶§´Â¹°·Ð ÀӽŠÀüÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌÁö¼ö°¡ 19.8kg/§³ ÀÌÇÏÀÎ ºÐÀº ÀúüÁßÀÎ ºÐÀ¸·Î½á ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÓ½ÅÁßÀÇ Ã¼ÁßÁõ°¡´Â 12.7¡18.2kgÀÌ µÇ°Ú´Ù.
¸¶Âù°¡Áö·Î ÀÌ °è»êÄ¡°¡ 19.8¿¡¼26.0 »çÀÌ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ºÐÀº Àû´çÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÑ ºÐÀ¸·Î½á ÀÓ½ÅÁßÀÇ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡´Â11.4kg¿¡¼ 15.9kg Á¤µµ·Î ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.
Áö¼ö°¡ 26.1 ÀÌ»ó 29.0¿¡ ¼ÓÇÏ¸é °úüÁßÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ¸çÀÌ»óÀûÀΠüÁßÁõ°¡´Â 6.8kg¿¡¼ 11.4kgÀÌ µÈ´Ù.
¸¸¾à ÃøÁ¤Ä¡°¡ 29.0ÀÌ ³ÑÀ¸¸é È®½ÇÇÑ ºñ¸¸À¸·Î½á üÁßÁõ°¡´Â 6.8kg Á¤µµ°¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ Áõ°¡ÀÌ´Ù.
±× ¿Ü¿¡µµ ½ÖžÆÀÇ °æ¿ì´Â BMI¿¡ °ü°è¾øÀÌ 16¡20kgÀÌ ÀӽźÎÀÇ ÀÌ»óÀû üÁßÁõ°¡Ä¡ÀÌ´Ù.
º¹ÀâÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â µíÇÑ ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸ ÃÖ±Ù ¹ß´ÞÇÑ ÀÇÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ °¡Àå È®½ÇÇÑ ±âÁØÀ̹ǷΠ²À º»ÀÎÀÇ °æ¿ì¸¦ °è»êÇغ¸±â ¹Ù¶õ´Ù.
¶ÇÇÑ, Æò±ÕÀûÀ¸·Î ÀӽŠÀü±â¿¡´Â 1ÁÖ¿¡ ¾à 300g Á¤µµ Áõ°¡ÇÏ°í, ÀӽŠÈĹݱ⿡´Â 1ÁÖ¿¡ ¾à450g Á¤µµ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌ´Ù.
Àû¾îµµ Æò±Õ üÁßÁõ°¡¸¦ ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß üÁßÁõ°¡°¡ ³Ê¹«±Þ°ÝÇÑ °ÍÀÌ ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ÇÕº´ÀÎÁö ºÎÁ¾ÀÎÁö ±¸º°ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¾È¸í¿Á / Æ÷õ Áß¹®ÀÇ´ë »êºÎÀΰú ¿¹¹æÀÇÇаú ±³¼ö
|
|
|
|
Àüü±Û ¸ñ·Ï |
2024. 06. 04. Àüü±Û: 152 ¹æ¹®¼ö: 380695 |
|
|
|
|
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
|