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*태아의 움직임을 쓰세요.
태동이 시작되면 태아는 외부의 소리나 환경에 반응을 보입니다. 또한 태아는 엄마의 뱃속에서 들었던 음악소리들을 기억한다고 합니다. 외부의 환경에 태아가 민감한 반응을 보인 일이 있으면 그 내용을 자세히 기록해 두면 좋겠지요.
*엄마의 몸 상태를 쓰세요.
임신기간 중에 임산부의 몸에는 여러 가지 변화가 일어납니다. 첫 임신 진단을 받은 날, 태동이 시작된 날, 컨디션이 급격히 나빠졌던 날 등등 그때그때 일어난 변화들을 자세히 기록해 두세요. 이상이 있으면 기록해 두었다가 정기 검진 때 의사와 상담하세요.
*독후감이나 음악감상문도 좋습니다.
책을 가까이 하는 것은 엄마의 정서 안정에도 도움이 되고 태아에게도 좋은 영향을 미칩니다. 좋은 책을 가려 읽고 그 책에 대한 느낌과 아기에게 들려주고 실은 구절 등을 적어 두세요. 또 음악을 듣고 그 낌이나 머릿속에 떠오르는 장면을 묘사하는 것도 좋습니다.
*태교 내용을 쓰세요.
태교 계획을 세우고 그 내용을 일기에 쓰세요. 임산부용 체조를 하는 자신의 모습을 간단한 그림으로 그리는 것도 좋겠지요. 성경을 읽고 묵상한 내용이나 당신의 기도를 적는 것도 좋은 태교 일기가 될 거예요.
분당연세필에서 퍼옴
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태교일기를 쓰자
