맑은샘 태교연구소

라마즈 분만법은 남편과 함께 하는 분만법 입니다.
남편이 출산에 참여하면 산모와 함께 아기의 부모가 된다는
뿌듯함을 공유하게 됩니다. 라마즈 분만법은 연상법, 이완법, 호흡법으로 구성되어
있습니다.

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         연상법은 말
그대로 어떠한 좋은 상황, 그중 기분좋은 상황을 머리속에 그려서 엔돌핀호르몬의
체내분비
         를 증가 시켜 진통을 감소 시켜주는
방식이다.
         연상하는 동안 체내에서 엔돌핀 호르몬이
분비되어 힘든 분만에 있어 감통분만 효과를 얻을 수
있다.
         연상의 소재는 개인의 경험에 따라 다양하다.
일반적으로 한적한 바닷가에 앉아서 평화롭게 파도를
감상
         하는 것이
효과적이다.

         단순하며 가장 쉬운 방법이지만
막상 진통이 시작되면 생각처럼 쉽게 되지 않기 때문에 꾸준한 연습이


필요하다.