임신중기에 접어들어 걷기운동외에 할 수 있는 운동이 뭐..없을까 생각하다가 매일아이센터에서 "순산체조" 강의가 있다는 걸 알게되었다.
호기심이 발동해서 무작정 신청을 했다. 이것도 당첨 안되면 실망이 클 것 같았는데... 어제 반가운 문자가 도착했다. 편안한 복장으로 순산체조 강의 들으러 꼭 참석하시라고!!
뛸듯이 기뻤다. 그리고 대장이를 뱃속에 품은뒤 처음으로 대장이와 나를 위한 강좌를 들을 수 있다는 기대감이 컸다.
강의 시간에 늦을까봐 서둘러서 지하철을 타고 열심히 걸어서 매일아이센터에 도착했다. 세상에나...내가 제일먼저 왔나보다^^ 태명과 출산예정일을 적은 명찰을 가슴에 달고 강의 시작전에 로비에서 10분정도 기다리다가 화장실을 들러 강의실로 들어갔다.
강의가 어떤식으로 진행될지 궁금했다. 강사님 성함은 "송금례"맑은샘태교연구소 대표님이셨다. 1시간 30분동안 골반을 열어주는 체조와 아기를 잘 낳을 수 있는 체조, 붓기를 빼고 혈액순환을 잘 되게 하는 체조 그리고 모유수유 성공법에 대해 알려주신다고 했다. 음악에 맞춰 준비운동부터 시작했다. 처음에는 뻣뻣하던 몸이 차츰 유연해졌다. 1시간 30분이 언제 지나갈까 했는데 강사님의 재치있고 유쾌한 강의 덕분에 눈깜짝할새 강의가 끝나고 말았다.
순산체조를 하고보니 몸이 뻐근하면서도 시원한 느낌이 들었다. 매일 꾸준히 한다면 나와 대장이에게도 유익한 운동이라고 생각됐다^^ 다음에도 "순산체조" 강의에 참석하고 싶다. 많은 내용을 배웠는데...머릿속이 벌써~~~하얘지고 말았으니 ㅋㅋ
순산체조를 하고보니 ....
