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임신 전엔 운동 꽤나 했었지만 임신하고나서는 조심 또 조심하라는
주위 분들의 말에 평상시 폴짝폴짝 뛰어다니는 것도 자제하면서
임신 9개월에 접어들었습니다. 그
러던 중 체력(특히 하체)이 급격히 떨어지는 것을 느껴서
과연 자연분만 할 수 있을까? 라고 슬슬 걱정이 되더라구요.
집근처에는 임신부 요가수업이 개설된 곳도 없어서 집에서
간단한 스트레칭만 하고 있었는데 매일아이에서 이메일이 와서
매일아이센터에서 매주 임신부를 위한
요가나 체조수업이 있다는 것을 알게 되었습니다
같은 시기에 임신한 친구에게도 이 기쁜 사실을 알렸으나
저만 운좋게 당첨되어서 어제 참가한 순산체조교실~
약 1시간 가량 임산부도 무리없이 따라할 수 있는 스트레칭 위주의 동작들로
순산을 향한 집념을 태우며 교실 안은 화기애애했었고,
송금례 강사님의 지속적인 순산 긍정 메시지를 받아가며
위축되었던 자연분만과 순산에 대한 자신감도 회복할 수 있었습니다^^
태교전문가 송금례 강사님은 90%가 초산인 참가자들을 위해서
체조뿐만이 아니라 모유수유, 부부가 함께 하는 태교의 중요성,
우리에게 온 아기의 기적과 감사해 해야하는 마음 등 저희들을 위해
아낌없는 조언을 쏟아내어주셔서 1시간 30분이란 시간이 훌쩍 지나가버렸어요
요즘 불면증에 시달리고 있었는데 몸을 움직인 덕분에 푹~ 잘 수 있었습니다^^
또 참가할 수 있는 기회가 있다면
또 신청하고 싶은 그런 수업이었습니다.
감사합니다. |
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지속적인 순산 긍정 메시지를 받아가며...
