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지난주 이어서 두번째 수업들었어요.
강사님의 명랑하고 활기찬 수업도 좋고
순산을 위한 상체 하체 골반운동..
골고루 잘 훈련시켜주셔서 정말 유익해요.
입소문이 났는지..무더위에도 오늘은 강의실이 꽉 찰만큼
산모님들이 많이 오셨더라구요.
집에서 거리가 있어서 참석하는게 큰 맘먹고 가야되는데
그 시간을 기꺼이 투자할만큼 수업이 정말 재밌구요
모유수유 단계까지 실제적으로 알려주시고
평소 집에서 할수있는 동작들도 기억하기 쉽게 반복해서 가르쳐주셔서
혼자서 운동하는 시간도 알차게 보낼수 있어요.
오늘은 신랑과 함께하는 가슴맛사지 동작을 알려주셔서 잊어버리기전에
신랑에게 알려주려고 퇴근하기를 기다리는중ㅋ
부부관계가 더욱 돈독?해질듯ㅋㅋ
1시간반 운동 끝나고오면 1킬로그램은 빠지는 기분..
그만큼 충분한 운동도 하고 에너지를 잘사용하고 있는거겠죠.
우리아가 은총이도 꼼지락대면서 좋아하는것같구요ㅋ
밤에 다리쥐날때 간혹있는데 순산체조하고오면
그날은 잠도 푹자고 쥐도 안나고 참좋아요
운동도 하고 순산에 대한 자신감도 불어넣어주셔서 갈때마다
심리적으로 더욱 안정되는 느낌들어요
강사선생님 감사하고요
더많은 활동부탁드리고
하반기에 있을 콘서트도 성황리에 마치시길..
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심리적으로 더욱 안정되는 느낌들어요
